一家大小一同打坐；實是美好。家裡中脈打坐者多，家裡的能量就更好，一同進步的速步亦快。所謂；三人行必有我師，並非如坊間所指；三人當中定有人可作我師，此語非指人，而是說母親；三位天人合一的人一起，大地母親必在這三人之間，教導他們。母親，亦母亦師，誰個孩子不受母親最大影響？
打坐前和後，有一個相同的動作需要做的，打坐前如是，打坐後亦如是，那就是提升中脈及做靈身保護，方法可參照短片如下；
解釋如下；
*開始學習打坐前，先讓尾骨內的靈性種子升起。方法：可進入下面連結，然後對著手掌說兩句：「讓我內悟，讓我內悟。」，說完，頭頂中央就會出現悸動，並有絲絲清輕涼氣或熱氣從頭頂中央向上升出。很神奇，這是開悟的過程（靈性種子升起，就是真正開悟的開始）。然後就可正式學習如上視頻的打坐。
手掌的連結；
1、提升中脈：依短片前節，右手掌繞左手掌（左手掌不用繞，只往上引升），一共做三次，每次都在頭頂打結，第一次打一個結，第二次打兩個結，第三次打三個結。
2、靈身保護：依短片後節，把能量從左邊帶到右邊，然後再從右邊回到左邊，這來回為之一次，來回一共做七次。
假如三個人同時間浸腳，就要分開三盤鹽水了，可每名小孩輪流浸腳，此時媽媽可在孩子背後；用右手的全部手指尖向孩子的每個輪穴逆轉（左手掌心向上），孩子的輪穴就會得到更好的清潔，（中脈打坐者的手指尖是會有能量發出的）。逆轉一會兒，手指就會感覺到黏了孩子輪穴的負性能量，此時只需揮一下手往大地撒去，讓全愛的大地母親接收，便可繼續清潔，直至感覺孩子的輪穴由熱轉涼。
*中脈打坐，如能親授，是最好的，但礙於地域限制，不能全部網友都能親授，故如住在廣深港的網友，徒兒都是樂意到貴地親授的，練習中脈打坐，不需要付出分毫，惟一需要付的是；讓你身邊的親朋知道世上有中脈打坐，甚至由你們去教授他們，情形就如一支蠟燭燃點另一支蠟燭那樣，但也都是自願的，沒強迫性的。中脈打坐最重要的部份；在於靈量得到升起（即靈性的種子），靈量得到升起，繼著練下去才有實際的進步，（一般的打坐正正就是欠缺這個最最最重要的步序）。靈量得到升起的外在表徵是；頭頂中央有絲絲涼風透出，這也是證明一個人真正獲得天人合一的惟一表徵。
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