經過兩個星期浸腳同打坐，最初沒有什麼大感覺，只是有時會手心感到些微熱氣。
最近三天的打坐，變成源源不斷的熱氣包圍雙肩及後頸，有時會覺得熱氣輕微遊走。
打坐後一段時間都被這熱氣包圍，相反肩以下及手心感受不到熱氣了。
希望早點能感受到你們常說的清涼氣 :D
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沒想到你是那麼髒的，排了這麼久熱氣，還沒排完，不過，是有跡可尋的，觀回你初上來的帖文，就可見一斑了，氣翳的可憐，與今對比一下就可知了，你現在已經進步多了，乾淨了許多，熱翳中已有涼氣見透了。
http://www.leungjingyuen.com/forum/viewtopic.php?f=1&t=3256&p=12064#12064
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是啊梁師父，記得說過脾氣容易爆發的人是很翳的，相信我就是這類了！
希望慢慢會改善吧，我已在努力注意及更正了。
我猜想以這樣的進度，可能要很長時間才能感受清涼氣。
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脾氣暴躁，不能控制自己，是修煉大大大忌，發皮氣就會堵，頂輪就不見涼風了，且暴躁會很傷肝，倒過來，肝不好，人就會容易暴躁，肝火盛嘛。肝不好的人，注意力會很差，因為注意力是來自肝，注意力差，修煉也變得困難，因為我們經常要保持注意力於頭頂對上的地方，而注意力；我們是經常要從外收回來的，不能常常放在外面虛假的世界，所以，懂得靈活帶出帶入注意力，很重要，注意力用得好、用得久，會變的愈來愈尖，像雷射激光一樣，刺進人的心、世界的心，沒有問題你是不知的，你變成一個看到問題的專家。
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是啊，又給梁師傅說中了，中醫也知道小的肝腎不好，注意力不好也是事實。
打坐對於小的來說確是很難，單是要坐下靜心三分鐘也已經很困難。
但當看到一帖中小朋友也能這樣努力打坐，便更能鼓勵專心打坐下去。
雖然注意力很差，常坐不定，但記得梁師傅常說坐就好了，所以堅持下去。
始終多年累積的問題，要解決也不可能是一時三刻。
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參考一下這個帖；
珍珠草（淘寶也有）
http://www.leungjingyuen.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=1986&highlight=%E7%8F%8D%E7%8F%A0%E8%8D%89
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謝謝梁師傅
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後頸熱氣持久不散
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